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Blutdruck messen nach Frühstück:
102 : 72
fühle mich gut u ausgeglichen
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66.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2023:
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1197 kcal
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Fat: 57.86g | Prot: 56.33g | Carbs: 72.72g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Rasting Delikatess Leberwurst mit Kalbfleisch, Milfina Butter, Moss 5-Saat-Vollkornbrot. Lunch: Kaffee mit Milch, Knorr Zitronen Butter Sauce , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vemondo Vegane Gnocchi Spinat, Gourmet Wolfsbarschfilet, Sekt. Afternoon Tea: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Nuss-Sahne, Kaffee mit Milch. Dinner: Géramont Cremig Leicht , Marmelade, Milfina Butter, Moss 5-Saat-Vollkornbrot. Snacks/Other: Lindt Pralinés Hochfein. more...
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1827 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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