Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 102.92g | Carbs: 168.84g.
Breakfast: Яблоко, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: Банан, Сметана , Золоте Зерно Хлеб Отрубной, Сильпо Сало, Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Морковь, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Other: Шпинат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Черничный Пирог. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikalevadnaa's Weight History
|