Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
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59.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2023:
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1487 kcal
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Fat: 70.46g | Prot: 104.52g | Carbs: 93.62g.
Breakfast: Wiesbauer Käsewurst, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten. Dinner: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Ei, Edeka Graved Lachs, Steiner's Protein Brötchen . more...
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2164 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 57 minutes, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour, Resting - 5 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
geht ja schon in die richtige Richtung. Hast Du deinen Wander-Urlaub auf Malle genossen ?
02 Oct 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ja sehr und war auch teils eher anstrengend...umso mehr verstehe ich die Gewichtszunahme nicht 😔
02 Oct 23 by member: nidi888
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02 Oct 23 by member: nidi888
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... vielleicht Wasser + Muskelmasse ? auf jedenfall, Mach DICH nicht verrückt !! Du bist ein tolle Frau. Ein Kerl der deinen "Ring" nicht mag ist es nicht Wert...
02 Oct 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Es geht aber nicht (nur) darum ob es jemandem nicht gefällt. Es geht darum dass ICH mich nicht wohl fühle so...dass mich das stört und ich auf andere ganz anders wirke wenn ich mich in meiner Haut nicht wohlfühle
03 Oct 23 by member: nidi888
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