Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 65.59g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Арбуз, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гречка Отварная, Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины на Молоке, Drive Энергетик Drive Berry Kick. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|