Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 70.88g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|