Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 25.11g | Prot: 52.48g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Яблоко Гала Дарк Барон, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Lunch: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лента Яблоко Гала Дарк Барон, Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|