Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2203 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 75.85g | Carbs: 305.85g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Dinner: Beyaz Ekmek, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Sütaş Süzme Yoğurt , Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Çokça Tane Mısır Konservesi, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Snacks/Other: Dost Tam Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Yagmur sayfana baktim da sen bensin 🥲🥲🥲
01 Oct 23 by member: siimgeyllmaz
|
Simge ben senin diyet buddy'in olurum genciz cıtırız hallederiz zuzum 🥹
01 Oct 23 by member: mavimelekyagmur
|
Lutfen askım…cok ihtiyacccc maalesef instam yok twitter kullaniyo musun 😿😿
01 Oct 23 by member: siimgeyllmaz
|
Ekleselim hemen aynı nick name..
01 Oct 23 by member: mavimelekyagmur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavimelekyagmur's Weight History
|