Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
500 kcal
|
Fat: 10.89g | Prot: 49.16g | Carbs: 54.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Селяночка Рисовая Мука, Яблоко, Нежинская Творог Обезжиренный . Lunch: Зеленый Чай с Молоком. Dinner: Зеленый Чай, Чим Чим Соевый Соус, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Хлеб Черный, Печень Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|