Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
680 kcal
|
Fat: 15.46g | Prot: 35.23g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Изюм, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фруктовый Батончик, Чай. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Яичный Белок, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления, Хлеб Черный, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. Dinner: Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Чай с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Груши, Грейпфрут, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldenwoman's Weight History
|