Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 75.64g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Джаганнат Салат Брокколини, Унаби, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебное Местечко Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Красный Лук, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе, Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красные Помидоры. Lunch: ВкусВилл Лосось, Лимонный Сок, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Джаганнат Салат Брокколини, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Оливковое Масло. Dinner: Милти Каннеллони с Курицей и Грибным Соусом. Snacks/Other: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Orion Choco-Pie Кокос . more...
|
|
1318 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Elliptical - 20 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Magic's Weight History
|