Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 68.19g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Слобода Майонез 67% на Перепелиных Яйцах, Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Berlinki Сосиски, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Lactima Сыр Cheddar, Знатны Пачастунак Хлеб Геркулес, Беллакт Молоко Детское 3,2%. Lunch: Pomidory, Ziemniaki, Гуляш из свинины, Беллакт Молоко Детское 3,2%, Jabłka. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikaskuryat's Weight History
|