Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 113.43g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: Вкусвилл Булгур Цельнозерновой Вареный, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 2,5%, Финик, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Виктория Форель Х/К Балык, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Помидоры, Шпинат, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Верное Средство Смесь Отрубей. Dinner: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 2,5%, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Other: Финик, Красные Помидоры, ВкусВилл Хлеб Злаковый, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка "Пудинг с Папайей и Карамелью", Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|