|
Dün dıkkatlı beslenip 7 den sonra bir şey yemedim ama kılo almışım 🥹
|
79.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 40.95g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Susamlı Simit, Sütaş Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek, Kıyma. Lunch: Dr. Oetker Kakaolu Puding. Dinner: Un Çorbası, Izgara Köfte, Yoğurtlu Kabak, Sayley Sütlü ve Kakaolu Fındıklı Krema, Yufka. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebrucebrail's Weight History
|