Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
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59 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2023:
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2954 kcal
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Fat: 68.22g | Prot: 164.22g | Carbs: 409.05g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Fiocchi d'Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Tre Mulini Grissini Integrali, Conad Gallette di Grano Saraceno, Petto di Pollo, Carne, Moro Farina Grano Saraceno, Delizie del Sole Spinaci Surgelati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Finocchio Crudo, Coop Gallette di Farro Biologiche, Delizie del Sole Mais Dolce, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Albume d'uovo, Carote, Grana Padano Grana Padano, Galbusera Cracker Riso Su Riso Doppia Croccantezza, Neri Olive Nere Denocciolate. Snacks/Other: Trevisan Petali di Crusca, Land Latte Alta Digeribilità, Pavesini Pavesini al Cacao , Danone Hipro 20G Pudding Vaniglia , Uva Bianca, Banana, Mandorle. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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