Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 85.19g | Carbs: 191.53g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Конфета, Сосиски Молочные, Вкусно и Точка Молочный Коктейль Ванильный Средний, Лепешка Арабская Пита, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дикий цветочек's Weight History
|