Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 59.29g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Ашан Буженина Домашняя, Картошка Печеная, Салат Овощной со Сметаной, Сильпо Лосось Слабосоленый, Білоцерківський Сир Філадельфія, Мягкая Белая Булка, Кава, Цукор. Lunch: Сильпо Круассан с Заварным Кремом, Starbucks Латте На Соевом Молоке, Яблоко. Dinner: Сметанный Соус, Куриное Филе на Гриле, Сильпо Лосось Слабосоленый, Білоцерківський Сир Філадельфія, Мягкая Белая Булка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Віка Пасічник's Weight History
|