Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 106.14g | Carbs: 196.35g.
Breakfast: ВкусВилл Ореховое Пралине , Протеин Сывороточный Ваниль, Литовский Хлеб, Белок Растительный Соевый, Сыр Творожный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Капучино. Lunch: Форель на Гриле, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Лаваш Армянский. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кукурузные Чипсы Начос , ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. Snacks/Other: Помидоры, Манго, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|