Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 123.55g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Виктория Форель Х/К Балык, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Вафли протеиновые. Lunch: Куриное Филе, Рахат Лукум, Белый Хлеб. Dinner: Кукуруза Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Верное Средство Смесь Отрубей, От Мартина Тыквенные Семечки, Сливы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|