Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 137.06g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Окраина Карбонад Юбилейный, Яблоко. Dinner: Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Славмо Творог Обезжиренный, Лента Клубника Замороженная, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
23 Dec 23 by member: MK_97
|
23 Dec 23 by member: Klep5
|
23 Dec 23 by member: MK_97
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|