Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 46.42g | Carbs: 215.29g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Мятой, Простоквашино Творог 5%, Верес Клубничный Джем, Яготинське Топленое Молоко. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное, Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская. Dinner: Злагода Желе З Соком Вишні, Laciata Сливки 10%, Грейпфрут. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|