|
66,25 кг утром натощак. Взвешивалась уже после 11 часов, так как долго спала. Думала, будет привес из-за очень позднего ужина, но всё обошлось. Хотя заснула я откровенно голодной.
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 70.22g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Каша Пшенная. Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Шоколадница Блинчики со Сметаной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|