Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
3309 kcal
|
Fat: 187.14g | Prot: 102.06g | Carbs: 299.64g.
Breakfast: Тихорецкая Пшеничная Мука , Вкуснотеево Сливки 33%, Кубаночка Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Haas Сахарная Пудра Классика, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Баранки Сахарные, Чеснок, Кубаночка Подсолнечное Масло, Дальние Дали Свиной Фарш, Яйцо, Магнит Картошка, Магнит Лук Репчатый, Рис, Морковь. Dinner: Моя Цена Рожки, Тихорецкая Пшеничная Мука , Домик в деревне Сметана 15%, Моя Цена Томатная Паста , Кубаночка Подсолнечное Масло, Чеснок, Морковь, Лук, Дальние Дали Свиной Фарш. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Арахис, Магнит Банан, Тихорецкая Пшеничная Мука , Вкуснотеево Сливки 33%, Кубаночка Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Haas Сахарная Пудра Классика, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|