Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 85.61g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Авокадо Авокадо, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой. Lunch: Чай, Мёд, Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Свинина Запеченая, Жареная Картошка. Dinner: Сыр Маасдам, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Помидоры, Избенка Масло Топленое "Гхи", Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Lebedusa's Weight History
|