Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 21.68g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Шармэль Зефир в Шоколаде, Clever Пирожное Наполеон. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Жареное Яйцо. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Amstel Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|