Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
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82.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2023:
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1786 kcal
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Fat: 89.81g | Prot: 147.66g | Carbs: 86.71g.
Breakfast: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alcatra Grelhada, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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senhormu's Weight History
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