Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 49.30g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: Гречка Отварная, МакКофе Капучино Di Torino , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Dinner: Приготовленная Брокколи (Свежая), Редис, Красные Помидоры, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
164Tatyana's Weight History
|