Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2247 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 132.46g | Carbs: 257.72g.
Breakfast: ВкусВилл Питахайя, Ашан Инжир, ВкусВилл Помидоры, Chameau Sardines in Tomato Sauce, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers Греческий Йогурт С Вишней, Valio Сыр Ольтермани 9%, Papafilipou Ice Cream Fat Free Vanilla Ice Cream Chocolate Swirls. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Markus Stroopwafels Mini, Valio Сыр Ольтермани 9%, Konix Brewery Kriek Cherie Cherry, B'tween Zero Witte Chocolade Granola Bar, Monini Оливковое Масло, Мистраль Кус Кус, Глобус Кальмар Отварной, Избенка Масло Сливочное, Ah Meerzaden Brood Мультизерновой Хлеб, Jumbo Zalmfilet Met Huid Филе Сёмги На Коже, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Лента Чука, ВкусВилл Питахайя, Ашан Инжир. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|