Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 67.02g | Carbs: 227.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Малиновое Варенье, Кофе с Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Минтай Запечённый. Dinner: Малиновое Варенье, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Сырник. Snacks/Other: Персики (Консервированные с Водой), Зефир, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Брюлик87's Weight History
|