Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
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79.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2023:
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1581 kcal
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Fat: 60.34g | Prot: 52.26g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Nespresso Caffè , Esselunga Biscotti Petit, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni. Lunch: Ghiacciolo, Peperoni, Insalata Russa, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, Insalata Mista. Dinner: Tiramisù, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro, Pesto, Vino Chardonnay, Fiorentini Gallette Super Protein, Milbona Cheddar Stagionato 9 Mesi, Merlot, Conad Grissini Rustici, Christanell Kaminwurzerl. Snacks/Other: Ghiacciolo, Nespresso Caffè . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ManuG’87's Weight History
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