Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 78.46g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Семена Льна, Valio Творожный Сыр Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кабачковые Вафли Вафли, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Авокадо. Lunch: Шарлотка Пп Шарлотка , Савушкин Йогурт Греческий 2%, Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Куриное Филе Вареное, Брокколи Тушеные, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Миндаль, Кешью, Сыр, Pasti Пастила Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|