Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 106.69g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое Пломбир, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дымов Ветчина Диетическая. Lunch: Maltagliati Макароны, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Простоквашино Зерновой Творог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|