Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 67.71g | Carbs: 214.27g.
Breakfast: Виктория Самса с Курицей, Мирролла Рыбий Жир , Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Растворимый Кофе (из Порошка), Макдоналдс Мёд, Макдоналдс Мёд, Макдоналдс Мёд , Зеленый Чай. Lunch: Евроспар Шаурма с Курицей. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Растворимый Кофе (из Порошка), Сладис Столовый Подсластитель, Сладис Столовый Подсластитель, Сладис Столовый Подсластитель, Чай Несладкий, Магнит Банан. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 33 minutes, Elliptical - 41 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|