Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 59.95g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей. Dinner: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Коркунов Шоколадные Конфеты, Вязанка Сардельки Стародворские, Котлета Домашняя, ФЭГ Капуста Маринованная со Свёклой , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashile Yun's Weight History
|