Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 76.35g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Киприно Сыр Пармезан 34%, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. Lunch: Вараксино Яйцо, Магнит Персик, Красные Помидоры. Dinner: Binggrae Чипсы Креветка, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Печеные Овощи, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Kenko Сливочный Кунжутный Соус. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|