Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 92.18g | Carbs: 209.93g.
Breakfast: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Delikate Serek Wiejski. Lunch: Biedronka Jabłko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Żółta Papryka, Marchewki, Czerwona Papryka, Pano Tortilla Wieloziarnista, Jajko, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Dinner: Pilos Twaróg Półtłusty, Bułka Pszenna. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|