Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 61.80g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Сернурский Сырзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Булочка "Французская" с Кунжутом, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Organica Яблочная Клетчатка, Авокадо, ВкусВилл Льняное Масло, Nescafe Dolce Gusto Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Сливы, Суп грибной из шампиньонов, ВкусВилл Фава, Вкусвилл Сулини с Зеленью, Нектарин, Вкусвилл Хлебобулочное Изделие Зерновое для Тостов. Dinner: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Вкусвилл Хлебобулочное Изделие Зерновое для Тостов, Голубцы Вкусвилл в овощной соусе. Snacks/Other: Орехголд Слива Красная Вяленая, Кекс с бананом и мягким творогом, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
maniasha57's Weight History
|