Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
96 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 126.01g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад С Целым Миндалем, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная. Dinner: Картофель Отварной, Апельсин, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Красное Яблоко, Персик Персик, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|