Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 104.40g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Виктория Форель Х/К Балык, Финик, Верное Средство Смесь Отрубей, ВкусВилл Кефир 1%, Яйцо Всмятку. Lunch: Финик, Перекресток Хлеб Кукурузный, Старик Хинкалыч Харчо с Говядиной. Dinner: Говядина Отварная, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Snacks/Other: Рахат Лукум, От Мартина Тыквенные Семечки, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Верное Средство Смесь Отрубей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|