Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
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56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2023:
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1782 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 87.08g | Carbs: 248.21g.
Breakfast: Probios Cocco Rapè, Alce Nero Marmellata di Albicocche, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Iswari Risveglio di Buddha Proteine del Mattino, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Mellin Crema di Riso. Lunch: Fiorentini Si & no Super Protein, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Merluzzo, Felicia Bio Spaghetti alla Spirulina con Farina di Riso Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Cereal Bio Pane Azzimo senza Glutine, Zucca Cotta, Petto di Pollo. Snacks/Other: Valledoro Sungri Bastoncini di Mais. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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