Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
902 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 91.03g | Carbs: 73.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bonvida Творог 9%, Лента Банан. Lunch: Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Eco Хлебцы Хрустящие Запечённые Ржаные, Приготовленные Грибы, Куриное Филе. Dinner: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Минтай, Печень Куриная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|