Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 102.43g | Carbs: 177.54g.
Breakfast: Творожные вафли, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидоры, Жареное Яйцо, Дубки Колбаса Докторская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Суп гороховый. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|