Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1051 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 36.84g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кабачок, Северная Долина Молоко 3,2%, SPAR Хлеб Тостовый Пшеничный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Lunch: Северная Долина Молоко 3,2%, Атяшево Домашние Пельмени. Dinner: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Магнит Слива, Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Snickers Minis, Агуша Пюре Яблочное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Северная Долина Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|