Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 85.49g | Carbs: 214.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дальпико Нерка Соленая, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Домашняя, Хлебосольный Хлеб Рижский. Lunch: Орехи в Шоколаде, Виноград, Campina Сливки Порционные, Хлебосольный Хлеб Рижский, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Виноград, Вдохновение Шоколад Темный, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебосольный Хлеб Рижский, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Джинн Семечки Жаренные, Джинн Семечки Жаренные, SPAR Шарлотка, Перекресток Пирог с Малиной, Эмиль Бонте Синабон, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|