Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2108 kcal
|
Fat: 101.20g | Prot: 145.89g | Carbs: 156.28g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо, Сметана 20%, Короваево Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Сахар, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Monini Бальзамический Соус, Сыр Моцарелла, Помидоры, Рагу с Курицей. Dinner: Инди Лайт Сосиски Молочные, Северная Долина Молоко 2,5%, Обнинский Хлеб Хлеб с Отрубями, Mlekara Sabac Каймак 70%, Fish House Кета Филе-Ломтики, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. Snacks/Other: Короваево Молоко 3,2%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия50194's Weight History
|