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-2kg em 3 dias , vamos nessa ;-)
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75.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2023:
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1001 kcal
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Fat: 59.13g | Prot: 76.12g | Carbs: 40.01g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Limiar Pão Integral Uvas Passas. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Queijo Mussarela, Omelete, Carne Moída. Dinner: Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Limiar Pão Integral Passas. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
27 Sep 23 by member: mcelferr_LC
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Foi quase isso mana baixo nível de carboidratos mais a proteína mesmo é uma dieta beeem restritiva além do ovo e da salada só consumir café com leite ;-/
27 Sep 23 by member: larissa.correia
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larissa.correia's Weight History
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