Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 106.26g | Carbs: 194.57g.
Breakfast: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Село Зелёное Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Сметана 20%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Питьевой Клубника-Банан 2,5%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Село Зелёное Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада) . Dinner: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Эковакино Молоко 3,4%. Snacks/Other: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saxifraga Adscendens's Weight History
|