Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
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67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2023:
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1961 kcal
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Fat: 58.21g | Prot: 132.48g | Carbs: 214.84g.
Breakfast: Myprotein Brown Rice Protein, Banana, Fattoria della Mandorla Mandolat Integrale, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Semi di Girasole Sbucciati. Lunch: Wasa Integrale, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P Punta D’Anca, Carote. Dinner: Piselli Cotti, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Pane Arabo, Findus Fiori di Branzino, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mirtilli, Perugina Baci Fondentissimo 70%, Cappuccino, Mela, Benesì Coop Barrette di Cereali con Albicocca Mela e Frutta Secca. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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elirig78's Weight History
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