Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 111.18g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Голубика, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Горчица, Heinz Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Самокат Ядра Орехов Фундука Обжаренные. Dinner: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Британские Пекарни Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска. Snacks/Other: Семушка Смесь Изюма. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MerrinZz's Weight History
|