Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 217.72g | Carbs: 109.80g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 0%, Сушеные Семена Тыквы, Изюм, Молокія Греческий Йогурт 8%. Lunch: Курячі сосиски, Огурец (с Кожурой), Овочево-мʼясна запіканка. Dinner: Куриное Филе, Салат з червоною і морської капустою. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Герман2022's Weight History
|