Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1962 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 124.45g | Carbs: 194.91g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Nescafe Classic, Ecofood Смесь Семян для Салата, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Ecofood Смесь Семян для Салата, Арбуз, Ноль Грамм Кетчуп, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Увелка Рис Басмати. Dinner: Моя Цена Квашеная Капуста, Ноль Грамм Кетчуп, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Elite Цикорий Растворимый, Ecofood Смесь Семян для Салата, Магнит Банан, Fit&Eat Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oльгa Пoлякoвa's Weight History
|